Zwemtraining volwassenen
Bij volwassenen leg ik enorm de nadruk op techniek. Specifiek de basis. Hoe voel je je in het water? Is mijn ademhaling ok? Eerst de grove motoriek onder handen nemen om dan steeds fijner te werk te gaan. Dit met gepaste feedback op maat van de sporter.
Zwemtraining voor volwassenen
Techniek bij het zwemmen speelt een zeer grote rol in het zwemmen, ongeacht de zwemstijl. Zo kan je met enkele simpele aanpassingen in de zwemstijl veel tijd en energie sparen.
We beginnen met een gesprek waar de verwachtingen bekeken worden. Ik hou rekening met eventuele beperkingen in het lichaam en werk hierrond. ( vroegere operatie, algemene stijfheid, andere zaken) In het zwembad geef ik directe feedback met werkpunten voor de volgende les.
Ook voor het openwaterzwemmen kan ik lessen of tips geven.
We bekijken het les per les, ik werk niet volgens pakketten van 10 lessen.
Praktische regeling
20 euro per half uur
Guilini Brugge
Interbad Brugge
Neem contact op om een uur te bespreken
- Op tijd in het zwembad, liefst 5min voordien voor een kleine opwarming zodat we direct kunnen beginnen
- Volgend materiaal liefst meepakken, poolbouy, plankje, zoomers, zwembril. Kan je kopen in de decathlon. Is niet verplicht!